fbpx

ATA GYM


Prázdniny jsou tu a s nimi více času investovat do sebe! Začněte cvičit 2x-3x týdně s trenérem pro co nejlepší kondici, zbavte se bolesti a posuňte své limity! Osobní lekce s proti trenéry objednávejte přes tlačítko "Konzultace".


První tréninkový kemp - ATA LADIES CAMP už v listopadu! Pro přihlášení klikni ZDE!

VYRAŽTE S NÁMI NA KEMP !

SKVĚLÁ PARTA LIDÍ SE STEJNÝM ZÁJMEM

VZDĚLÁVÁNÍ

RŮZNÉ TYPY TRÉNINKŮ

VÝLETY A SPOUSTU DALŠÍHO 

NADCHÁZEJÍCÍ AKCE

TENERIFE TRAINING CAMP

Sportovně relaxační týden na ostrově věčného jara Tenerife. Pojeďte společně s trenérským týmem ATA na nezapomenutelný tréninkový kemp na Kanárké ostrovy !
Připravili jsme pro vás silové tréninky, základy atletiky, volný čas na pláže, výlety a další program. Bude to jízda!

Kdy: 27.12.2024 – 3.1.2025 (8 DNÍ, 7 NOCÍ https://www.hotelzentralcenter.com/)

Kemp je určený pro všechny zájemce z řad sportovů a nesportovců, ale doporučujeme mít alespoň rok zkušenost s cvičením.

Program bude přizpůsoben několika výkonnostním skupinám.

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT ?


Fitness – silový trénink

Síla, kalistenika, vzpírání

 coach: Petr Mutinský – head coach ATA a další trenéři ATA


Základy atletiky

Technika běhu, odrazová cvičení, medicinbaly, úpoly, základy atletických disciplín, rozvoj rychlosti a vytrvalosti 

coach: Tomáš Vodička – head of performance ATA a další trenéři ATA 

 

Další pohybový program dle zájmu

Jóga, dechová cvičení, ranní běhání a spoustu dalšího 

 

Výlety po ostrově s provedením 

Podíváme se na krásný výhled rokle Masca valley, do hlavního města Tenerife Santa Cruz nebo na 800metrů vysoké útesy Los gigantes. 

Vezmeme vás také do ukrytých skalních jezer mimo turistická místa.

Čas bude samozřejmě i na nákupy, pláže, párty a další aktivity !