SEMINÁŘE & ŠKOLENÍ
NADCHÁZEJÍCÍ AKCE
Workshop:
trénink překážek žactva a dorostu
trénink překážek žactva a dorostu
Programming tréninku mladých překážkářů, základní a pokročilá překážková cvičení, ukázka tréninku žactva a dorostu na překážkách,
16. 5. 2025
Kalistenika
BIG 6: Holistické cvičení s vlastní vahou
BIG 6: Holistické cvičení s vlastní vahou
Praktický workshop zaměřený na klíčové principy kalisteniky, progrese a regrese hlavních cviků. Případové studie pro zvládnutí cviků, příprava na soutěže, skripta v pdf.
17. 5. 2025
Workshop: Plánování tréninku žactva a dorostu (programming): praxe i teorie
Nastavení, plánování a periodizace tréninku do atletiky, tréninkové metody, ukázka tréninkový plánů žactva a juniorů, case study (případové studie využití plánování u skupin atletů).
5. 10. 2025
SEMINÁŘ: Psychologie motivace, úspěchu, disciplíny a vůle
Interaktivní přednáška zaměřená na sportovní psychologii v praxi, sebekoučování a psychologii disciplíny, motivace a vůle.
4. 10. 2025
Workshop:
Posilování s
vlastní vahou - silová příprava dětí a mládeže v atletice
Posilování s
vlastní vahou - silová příprava dětí a mládeže v atletice
Teorie a praxe z kalisteniky (stojka, kruhy, dřepy, šplh, a další...), pozitiva a negativa silového tréninku pro děti, stroje vs. volné váhy vs. vlastní tělo, na co si dát v silovém tréninku pozor, programming.
8. 11. 2025
JIŽ PROBĚHLÉ AKCE
Workshop:
návrat do sportu po zranění
návrat do sportu po zranění
Využití tréninkovým metod pro návrat po zranění, rekondiční tréninkové programy, svalové kontrakce, akutní i chronická fáze a její řešení.
15.3.2025
Workshop:
silová příprava dětí a mládeže v atletice, level I
silová příprava dětí a mládeže v atletice, level I
Pozitiva a negativa silového tréninku pro děti, na co si dát v silovém tréninku pozor, programming (nastavení tréninku síly do atletiky a plánů).
16.3.2025
Workshop:
trénink plyometrie, explozivity a reaktivní síly
trénink plyometrie, explozivity a reaktivní síly
Tréninkové metody pro zvýšení výbušnosti a pružnosti, reaktivní síla, rychlost, plyometrie, explozivita.
6. 4. 2025
Workshop:
trénink sprintu žactva a dorostu
trénink sprintu žactva a dorostu
Programming tréninku mladých sprinterů, základní a pokročilá cvičení, ukázka tréninku žactva a dorostu, tréninkové metody, propojení se silovým tréninkem.
9. 5. 2025