fbpx

ATA GYM

SKUPINOVÉ LEKCE

PŘIDEJTE SE NA SKUPINOVÝ TRÉNINK NEBO KURZ POD DOHLEDEM TRENÉRA A POZNEJTE NOVÉ LIDI, KTEŘÍ VÁS PODPOŘÍ NA VAŠÍ CESTĚ.
KLIKNĚTE NA RÁMEČEK PRO VÍCE INFORMACÍ.
CORE
TRÉNINK
TRÉNINK NA STŘED TĚLA S VLASTNÍ VAHOU

PONDĚLÍ 7:30
PO 7:30
CVIČENÍ PRO
SENIORY
MOBILITA
PROTAŽENÍ, POSÍLENÍ, STABILITA

PONDĚLÍ 11:00
PO 11:00
BOOTY
PUMP
POSÍLENÍ A VYRÝSOVÁNÍ
BŘICHO, HÝŽDĚ A NOHY

PONDĚLÍ 17:30
PO 17:30
SILOVÝ TRÉNINK
PRO MUŽE
SÍLA, KONDICE A VYRÝSOVÁNÍ
RUCE, BŘICHO, PRSA, ZÁDA, NOHY

PONDĚLÍ 18:30
PO 18:30
KONDIČNÍ TRÉNINK
MOBILITA
KONDICE, STABILITA, VYTRVALOST

ÚTERÝ 6:30
ÚT 6:30
HYROKS
KONDICE
KONDIČNÍ TRÉNINK
VYTRVALOST, SÍLA & RYCHLOST

úterý 7:30
ÚT 7:30
KALISTENIKA
KALISTHENIKA
POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ VAHOU


ÚTERÝ 17:00
ÚT 17:00
STOJKY LETNÍ SEMESTR
NAUČTE SE STÁT NA RUKOU ZLEPŠETE SVOU FLEXIBILITU

ÚTERÝ 18:00
ÚT 18:00
FUNKČNÍ TRÉNINK I
MOBILITA
TRX, CORE, SÍLA, KRUHOVÝ TRÉNINK

STŘEDA 6:30
ST 6:30
FUNKČNÍ TRÉNINK II
MOBILITA
TRX, CORE, SÍLA, KRUHOVÝ TRÉNINK

STŘEDA 7:30
ST 7:30
CVIČENÍ PRO
SENIORY
MOBILITA
PROTAŽENÍ, POSÍLENÍ, STABILITA

STŘEDA 11:00
ST 11:00
SILOVÝ TRÉNINK
PRO ŽENY
POSÍLENÍ A VYRÝSOVÁNÍ
SPRÁVNÁ TECHNIKA, CORE

STŘEDA 17:00
ST 17:00
BOOTY
PUMP
POSÍLENÍ A VYRÝSOVÁNÍ
ZAMĚŘENÍ NA ZADEK A PARTIE

STŘEDA 18:00
ST 18:00
FULL BODY
POSÍLENÍ A VYRÝSOVÁNÍ
BŘICHO, HÝŽDĚ A NOHY

ČTVRTEK 16:00
ČT 16:00
CVIČENÍ PRO
SENIORY
MOBILITA
PROTAŽENÍ, POSÍLENÍ, STABILITA

PÁTEK 9:30
PÁ 9.30
FYZIO TRÉNINK
& STREČINK
UVOLNĚNÍ ZATUHLÝCH SVALŮ ZKLIDNĚNÍ TĚLA A MYSLI NAVRÁCENÍ STABILITY A MOBILITY

ČTVRTEK 17:30
ČT 17:30
SILOVÝ TRÉNINK PRO DĚTI 9-12 LET
POSILOVÁNÍ PRO MLADÉ
TECHNICKY SPRÁVNĚ

PONDĚLÍ 15:00
PO 15:00
SILOVÝ TRÉNINK PRO DĚTI 9-12 LET
POSILOVÁNÍ PRO MLADÉ
TECHNICKY SPRÁVNĚ

ČTVRTEK 15:00
ČT 15:00
SILOVÝ TRÉNINK PRO DĚTI 12-17 LET
POSILOVÁNÍ PRO MLADÉ
TECHNICKY SPRÁVNĚ

PONDĚLÍ 16:00
PO 16:00
SILOVÝ TRÉNINK PRO DĚTI 12-17 LET
POSILOVÁNÍ PRO MLADÉ
TECHNICKY SPRÁVNĚ

STŘEDA 16:00
ST 16:00

Cvičte pravidelně s našimi trenéry a se skvělou partou lidí!

Skupinové lekce - 10 lekcí

czk 3800,-
  • Vstup
  • Lekce vedená trenérem
  • Ochlazovací regenerační bazénky
  • Káva a suplementace zdarma
  • Lepší výsledky díky pravidelnosti
  • Nově - Finská a infra sauna !

Skupinové lekce - 1 lekce

Jednorázový vstup
czk 430,-
  • Vstup
  • Lekce vedená trenérem
  • Ochlazovací regenerační bazénky
  • Káva a suplementace zdarma
  • Nově - Finská a infra sauna !