fbpx

ATA GYM


CENOVÁ BOMBA - do konce prázdnin sleva na ROČNÍ ČLENSTVÍ

Pojďte pracovat na svém zdraví a pohyblivosti! Síla, hypertrofie, mobilita, flexibilita, kondice a přeměna postavy v rámci osobních lekcí Objednejte si osobní trénink s proti trenéry objednávejte přes tlačítko "Osobní lekce".

NOVÉ kolo ATA HERO již v Září !

První tréninkový kemp - ATA LADIES CAMP už v listopadu! Pro přihlášení klikni ZDE!


Klikněte na "Rozvrh & akce" a přihlaste se na kurzy, které začínají od září .

CORE TRÉNINK

Skupinová lekce CORE TRÉNINK s cílem komplexně posílit celé tělo. Vhodné pro naprosté začátečníky i pokročilé.

Cena za 1 lekci - 350,-
Cena za 10 lekcí - 3000,-

ZAMĚŘENÍ LEKCE

SÍLA

Komplexní cviky na celé tělo

STABILITA

Posílení klenby a aktivace chodidel

cORE

Stabilizační cviky na silný střed

KONDIČKA

Zlepšení fyzické kondice

O trenérce

Petra Davidová

Péťa je ATA GYM trenérka se zaměřením na funkční silový trénink. Neustále se vzdělává v oblasti a zaměřuje se především na trénink a zdraví žen.

O lekci

Tento trénink je zaměřen na vybudování CORE (silného středu), ale nemyslete si, že budete celou hodinu cvičit pouze břicho. Střed těla sestává z více svalů a tyto svaly mají několik funkcí.
Proto v této lekci se můžete těšit na kombinaci silového tréninku, přirozených pohybů i cviků s vlastní vahou.