fbpx

ATA GYM


Domluvte si již teď osobní lekci s trenérem skrze tlačítko "Konzultace" a začněte na sobě pracovat. Nikdy nebyl lepší čas než teď!

Další ATA HERO transformační program aka Beach Ready startuje už 18.3. ! Pro více info klikněte ZDE!

SEMINÁŘE

ODBORNÍCI NA DANÁ TÉMATA

ČEŠTÍ I ZAHRANIČNÍ HOSTÉ

PRAVIDELNÁ EDUKACE

VZDĚLÁVACÍ SEMINÁŘE PRO TRENÉRY I VĚŘEJNOST

NADCHÁZEJÍCÍ semináře

SILOVÁ PŘÍPRAVA DĚTÍ A MLÁDEŽE A POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ VAHOU

Termíny workshopů:
18.2. neděle 12:00-17:00 (posilování s vlastní vahou)
10.3. neděle 12:00-17:00 (silový trénink)
28.4.  neděle 12:00-17:00 (silový trénink)

Kde: Athletic training academy – ATA GYM Černošice, Mokropeská 2026

Platební údaje: 
2701523321/2010
Zpráva pro příjemce: silová příprava – příjmení účastníka 
Cena: 3800 Kč
Přihlášení možné do naplnění kapacity

Součástí workshopu silového tréninku: 
– teorie o silovém tréninku dětí a mládeže (programming, na co si dát pozor, základní a pokročilé cviky, pozitiva a negativa silového tréninku, zapojení do tréninku atletiky, benefity silového tréninku…)
– základy vzpírání
– ukázka tréninku síly dorostu
– ukázka tréninku síly žactva
– case study (případová studie využití silového tréninku při zranění)
– snack, káva, voda a čaj
– možnost využít wellness a fitness.
– profesionální videozáznam, který pošleme všem účastníkům
– přístup do databáze videí ASK Dipoli a Athletic training academy
– certifikát 

Součástí workshopu – posilování s vlastní vahou 
– teorie o silovém tréninku dětí a mládeže (programming, na co si dát pozor, základní a pokročilé cviky, pozitiva a negativa tréninku kalisteniky, na co si dát pozor, zapojení do tréninku atletiky a propojení se silovým tréninkem…)
– základy inverzí a stojek
– základy tlakových cviků (dipy, kliky)
– základy přítahových cviků (shyby)
– základy dřepu a kyčelního ohybu
– využití kalisteniky pro vrhačské disciplíny 
– využití různých pomůcek (hrazdy, kruhy, bradla, stálky)
– ukázka tréninku síly žactva
– snack, káva, voda a čaj
– možnost využít wellness a fitness.
– profesionální videozáznam, který pošleme všem účastníkům
– přístup do databáze videí ASK Dipoli a Athletic training academy
– certifikát

JIŽ PROBĚHLÉ SEMINÁŘE

Compound Performance/Kaizen Athlete

Vedoucí semináře: Michal Koluch, Vladimír Vráblík, Kyle Dobbs, Matt Domney

Počet účastníků: 43

VZPÍRÁNÍ VE SPORTOVNÍ PŘÍPRAVĚ - DUBEN 2023

Vedoucí semináře: Michal Koluch z Kaizen Athlete

Počet účastníků: 19

Výživa ve sportu: Základní stavební kámen výkonu

Vedoucí semináře: Mgr. Jan Caha & Ing. Milan Vývoda z z Poradny sportovní dietologie Fitness Institut

Počet účastníků: 30