23. 5. 2026 (sobota) | 11:00–17:00

Workshop: Posilování s vlastní vahou (kalistenika) – silová příprava dětí a mládeže

Místo: ATA – Athletic Training Academy, Černošice
Vedoucí školení: Tomáš Vodička
Spolupráce: Petr Mutinský
Kapacita: 30 osob

Cena: 3 700 Kč

Zpráva pro příjemce:
Do zprávy pro příjemce účastník uvede „kalistenika – příjmení účastníka“.

Obsah:
Workshop se zaměřuje na využití posilování s vlastní vahou v silové přípravě dětí a mládeže. Trenéři a atleti získají přehled o základních i pokročilých kalistenických cvicích, práci na kruzích, shybech, klikách, bradlech, dřepech, šplhu a dalších formách posilování bez pomůcek. Součástí je srovnání cvičení s vlastní vahou, volnými vahami a stroji, principy programování silového tréninku a praktická ukázka tréninku mládeže s důrazem na techniku, koordinaci a bezpečnost. Workshop povede profesionální trenér kalisteniky a vedoucí Prague kalistenik school Petr Mutinský a trenér atletů Tomáš Vodička. 

Součástí:
Součástí workshopu je občerstvení, přístup do databáze videí, certifikát o absolvování a 5 kreditů.