fbpx

ATA GYM


Domluvte si již teď osobní lekci s trenérem skrze nezávaznou konzultaci prostřednictvím tlačítka "Konzultace". Nejlepší čas pro to udělat změnu je právě teď!


První tréninkový kemp - ATA LADIES CAMP už v listopadu! Pro přihlášení klikni ZDE!

BOOTY PUMP

Skupinová lekce Booty Pump s cílem zpevnit nohy a břicho a vybudovat kulatý zadek!

Cena za 1 lekci - 350,-
Cena za 10 lekcí - 3000,-

ZAMĚŘENÍ LEKCE

HÝŽDĚ

Zpevnění, vytvarování a síla

STABILITA

Posílení klenby a aktivace chodidel

cORE

Stabilizační cviky na silný střed

KONDIČKA

Zlepšení fyzické kondice

O trenérce

Michaela Lehningová

Míša je ATA GYM trenérka se zaměřením na funkční silový trénink. Neustále se vzdělává v oblasti nápravy pohybového aparátu a zaměřuje se na problematické partie. Mimo posilovnu studuje bakalářský obor manažerské psychologie bakalářského oboru manažerské psychologie.

O lekci

BOOTY PUMP je lekce zaměřena na posílení a vyrýsovaní hýždí a nohou. Je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilejší sportovce! V průběhu lekce jsou využity stroje, činky, odporové gumy a mnoho dalších pomůcek.