fbpx

ATA GYM


Domluvte si již teď osobní lekci s trenérem skrze tlačítko "Konzultace" a začněte na sobě pracovat. Nikdy nebyl lepší čas než teď!

Od 19.2.2024 začíná již druhé kolo úspěšného transformačního programu ATA HERO 12 -> více info zde.

Další termín výživové konzultace a InBody měření ve spolupráci s Fitness Institut již 20.2.2024 - Přihlásit se můžete přes "Rezervace" v sekci ,,AKCE”

Kruhový trénink

Skupinové lekce kruhového tréninku jsou zaměřené na základy silového tréninku, rozvoj pohyblivosti, síly a kondice.

Cena za 1 lekci - 350,-

Cena za 10 lekcí - 3000,-

ZAMĚŘENÍ LEKCE

kONDICE

Stavební kámen pro duševní a fyzické zdraví

PROGRES

Vždy se dá učit něco nového a růst

SÍLA

Bez té by to dnes nešlo, v silném těle silný duch

RADOST

Dopřejte si pohyb, který je i zábavný

O trenérovi

Jan Bernard

Jan je ATA GYM trenér se zaměřením na silový trénink a kondici. Neustále se vzdělává v oblasti trénování a rád posouvá limity sebe, ale i svých klientů.

Mimo posilovnu dokončuje Bc. studium na FTVS v oboru kondiční trenér.

O lekci

Kruhový trénink je zaměřen pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Jedná se o základy silového tréninku obsahující všechny základní pohybové vzory jako jsou dřep, tlak, tah a kyčelní ohyb.