Kruhový trénink
Skupinové lekce kruhového tréninku jsou zaměřené na základy silového tréninku, rozvoj pohyblivosti, síly a kondice.
Cena za 1 lekci - 350,-
Cena za 10 lekcí - 3000,-
ZAMĚŘENÍ LEKCE
kONDICE
Stavební kámen pro duševní a fyzické zdraví
PROGRES
Vždy se dá učit něco nového a růst
SÍLA
Bez té by to dnes nešlo, v silném těle silný duch
RADOST
Dopřejte si pohyb, který je i zábavný
O trenérovi
Jan Bernard
Jan je ATA GYM trenér se zaměřením na silový trénink a kondici. Neustále se vzdělává v oblasti trénování a rád posouvá limity sebe, ale i svých klientů.
Mimo posilovnu dokončuje Bc. studium na FTVS v oboru kondiční trenér.
O lekci
Kruhový trénink je zaměřen pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Jedná se o základy silového tréninku obsahující všechny základní pohybové vzory jako jsou dřep, tlak, tah a kyčelní ohyb.